Solusi Mengobati Batuk Kering secara Alami

Solusi Mengobati Batuk Kering secara Alami - Batuk kering biasa disebut dengan batuk tidak berdahak, karena pada batuk ini tidak mengeluarkan lendir. Batuk kering yang dibiarkan akan membuat tenggorokan iritasi dan sakit, maka jauhilah rokok, minum es dan makan makanan berminyak yang berlebihan. Batuk kering bisa jadi merupakan reaksi dari penyakit saluran pernafasan, seperti TBC, kanker paru-paru, dan sebagainya. Batuk kering juga bisa sebagai reaksi dari alergi, jika ini terjadi maka anda harus menghindari allergen yang menyebabkan batuk kering. Dikutip dari laman Aktualita, berikut beberapa cara mengobati batuk kering alami yang bisa anda lakukan :

1. Jahe.
Rempah yang terkenal menghangatkan tubuh ini ternyata juga bisa digunakan sebagai obat batuk. Anda bisa memasukannya dengan teh, sehingga lebih nikmat. Caranya yaitu : bersihkan dan tumbuk kasar jahe, kemudian campurkan dengan segelas the hangat. Minum 2 kali sehari hingga batuk reda.

2. Jeruk Nipis dan Kecap.
Jeruk nipis diketahui dapat meredakan batuk kering, campurkan dengan kecap untuk meminimalisir rasa asam pada jeruk. Caranya, campur 1 sendok makan air perasan jeruk nipis dan 1 sendok makan kecap. Minumlah 3 kali sehari secara teratur.

3. Kunyit.
Kunyit mempunyai fungsi sebagai antibiotic yang mampu menyembuhkan peradangan yang terjadi pada saluran pernafasan. Cara mengobati batuk kering alami dengan kunyit sangat mudah, yaitu campur 1 sendok makan bubuk kunyit (atau anda dapat memarutnya sendiri) dengan 1 sendok makan madu. Seduh kedua bahan tersebut dengan air hangat, dan minum selagi hangat rutin 2 kali sehari.

4. Cuka Apel.
Meminum cuka apel yang sudah dicampur dengan air hangat akan melegakan rasa sakit ada tenggorokan anda.

5. Daun Pegagan.
Daun pegagan juga dapat dijadikan sebagai obat herbal batuk kering. cara mengobati batuk kering alami dengan daun pegagan yaitu:
•    Siapkan 30 gr daun pegagan
•    Gula batu secukupnya
•    150cc air hangat
•    Blender daun pegagan bersama gula batu dan air
•    Setelah halus, saring dan minum rutin 2 kali sehari

6. Belimbing Wuluh.
Kegunaan belimbing wuluh sebagai batuk kering belum banyak diketahui. Rasa asam pada belimbing wuluh memberikan rasa nyaman pada gatal tenggorokan setelah meminumnya. Cara mengolahnya sebagai obat herbal batuk kering yaitu :
•    Bersihkan dan parut 10 buah belimbing wuluh
•    Campurkan dengan segelas air  lalu saring
•    Bisa tambahkan garam sesuai selera
•    Anda bisa meminumnya 2 kali sehari secara rutin

7.  Kayu manis
Rebus kayu manis, kemudian tambahkan gula dan garam. Ramuan ini bisa digunakan untuk melegakan tenggorokan akibat batuk kering.

8. Garam
Jika anda mengalami batuk kering, maka berkumurlah dengan air garam. Garam bisa membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi pada tenggorokan.

9. Air putih
Perbanyak minum air putih memang punya banyak manfaat. Pada batuk kering, air putih membantu meredakan rasa gatal dan kering pada tenggorokan serta bisa menghindarkan tenggorokan dari lecet.

Itulah informasi tentang solusi mengobati batuk kering secara alami. Semoga penjelasan di atas bisa bermanfaat bagi anda.

Vaksin HPV Cegah Kanker Serviks



"Vaksin HPV ini dianjurkan dilakukan pada orang berusia 10 tahun karena kekebalan tubuhnya masih baik dan dia belum terpapar virus tersebut," kata dokter Genekologi Onkologi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Prof Andijono di Jakarta, Jumat (16/9).



Dia mengatakan vaksin bagi orang yang belum menikah atau belum melakukan hubungan seksual diberikan dalam dua tahap. "Misalnya sekarang dia sudah divaksin, nanti satu tahun kemudian diberikan vaksin lanjutannya," kata dia.



Vaksin HPV Cegah Kanker Serviks -- Dokter menyarankan vaksin HPV untuk mencegah berbagai penyakit salah satunya kanker serviks dilakukan sejak dini saat anak usia 10 tahun.

Langkah ini diperlukan untuk pencegahan terinveksi HPV dan mencegah dari kanker serviks dan penyakit lainnya. Umumnya penularan virus HPV melalui hubungan seks, namun sekitar 15 persen penularan HPV bisa terjadi dari nonseksual.

Vaksinasi juga dapat diberikan kepada orang yang telah menikah atau telah aktif berhubungan seksual, tetapi dosis vaksin yang diberikan akan berbeda.



"Untuk orang yang sudah menikah diberikan vaksin HPV sebanyak tiga kali. Misanya saat ini telah melakukan vaksin, vaksin lanjutan akan diberikan pada dua bulan berikutnya dan vaksin terakhir akan diberikan enam bulan berikutnya," kata Andijono.



Namun bagi orang yang sudah aktif berhubungan suami istri, sebelum diberi vaksin akan diperiksa apakah orang tersebut sudah terinfeksi HPV atau tidak.



Selain itu untuk mencegahnya, dia juga menyarankan untuk melakukan skrining (penapisan) dengan pap smear, IVA atau DNAHPV untuk mengetahui seseorang itu telah terinfeksi HPV atau tidak. "HPV tidak seperti virus influenza yang kalau terinfeksi orang dapat merasakan gejalanya. Terinfeksi HPV tidak menimbulkan gejala-gejala sehingga orang tersebut tidak sadar," kata dia.



Jika melakukan pemeriksaan dan terdeteksi secara dini maka prakanker serviks dapat diobati dengan baik sebelum menjadi kanker dan menyebar. Menurut Andijono kebanyakan pasien terkena kanker serviks berobat kepadanya sudah stadium tiga.



"Jadi selama ini pasien tidak menyadari bahwa dirinya sakit, dan ketika periksa ke saya kankernya sudah stadium tiga, jika sudah begitu harapan hidupnya tinggal setahun," kata dia.



Kanker serviks atau kanker mulut rahim ini tidak terjadi tiba-tiba, biasanya diperlukan waktu bertahun-tahun setelah terinfeksi HPV. Ketika seorang perempuan terinfeksi tipe-tipe tertentu dari HPV dan sistem imun tubuhnya tak mampu membersihkan virus tersebut, maka sel-sel yang abnormal dapat berkembang di permukaan serviks.



Bila tidak diobati atau terdeteksi dini, sel-sel abnormal akan berkembang menjadi pra kanker dan secara bertahap menjadi kanker. "Perubahan menjadi kanker terjadi dalam kurun waktu 3-20 tahun, tetapi rata-rata 10 tahun," kata dia.



Sumber: Antara/Republika

Empat Tips Mengusir Rasa Nyeri dan Perut Kram Saat Haid

Empat Tips Mengusir Rasa Nyeri dan Perut Kram Saat Haid - Nyeri dan perut kram merupakan satu masalah yang sering menimpa kebanyakan wanita saat mengalami masa haid. Pada waktu haid tiba, wanita pada umumnya merasakan sakit di sekitar area bawah perut. Rasa sakit itu sangat menyiksa sehingga menghambat aktivitas sehari-hari.

Kalau sakitnya tak tertahankan memang sangat disarankan untuk segera menghubungi dokter. Tapi selain itu, ada sejumlah tindakan pencegahan yang bisa kamu lakukan agar tak dilanda kram perut saat haid. Berikut ini sejumlah tips yang bisa kamu coba untuk mencegah nyeri haid dan perut kram saat haid tiba.

Minum Obat Pereda Nyeri
Kalau kamu sering mengalami nyeri haid atau kram perut setiap kali haid, kamu bisa coba mencegahnya dengan minum tablet penghilang nyeri haid yang beredar dipasaran. Tapi dengan catatan harus sesuai dengan resep dokter.

Berendam Air Hangat 
Salah satu cara untuk mencegah nyeri haid adalah dengan merilekskan diri. Kamu bisa coba berendam di air hangat atau menggunakan kompres air hangat untuk dipakai di area perutmu.

Lepaskan Stresmu 
Coba alihkan perhatianmu untuk melakukan hal-hal lain. Penting untuk membuat dirimu lepas dari stres saat akan haid. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan. Mulai dari melakukan meditasi, yoga, atau sekadar menonton film favoritmu. Meski mungkin susah untuk menstabilkan emosi ketika akan haid, tapi selalu cobalah untuk mengkondisikan dirimu dalam keadaan bahagia. Jangan terus-terusan bete atau bad mood.

Kurangi Konsumsi Gula dan Garam Berlebih 
Tak bisa dipungkiri bahwa ketika akan haid, biasanya kita akan ngemil terus. Rasanya mulut tak bisa berhenti makan. Tapi hati-hati, Ladies. Konsumsi gula dan garam berlebih malah bisa memperburuk kondisimu. Menjelang haid, jagalah kondisi tubuhmu. Jangan sampai dehidrasi dan konsumsi makanan sehat. Minum air putih hangat atau segelas teh hangat bisa bantu menjaga kebugaran tubuhmu.

Empat tips di atas pada dasarnya adalah pertolongan pertama untuk mencegah dirimu mengalami nyeri haid. Kalau nyeri haid yang kamu rasa tetap parah dan makin menjadi, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter, ya. Semoga tips-tips di atas bisa membantumu,

7 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Kulit, Tubuh dan Wajah

7 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Kulit, Tubuh dan Wajah - Kopi kaya akan kandungan kafein yang berfungsi sebagai vaserestrictor. Sehingga kopi akan membantu mengencangkan dan mengecilkan pembuluh darah. Dalam hal ini, kopi akan sangat efektif digunakan untuk mengurangi varises dan melembutkan kulit.

Manfaat Kopi Untuk Kulit Diantaranya Adalah :

1. Mengangkat Sel Kulit Mati

Campurkan bubuk kopi dengan putih telur, aduk hingga rata kemudian oleskan pada wajah. Cara tersebut bisa mempercepat proses pengangkatan sel kulit mati dan juga mengencangkannya.

2. Mencerahkan Wajah

Campurkan 3 sendok bubuk kopi dengan satu gelas susu segar. Oleskan pada wajah sampai ke leher. Berikan sedikit pijatan dengan gerakan memutar secara perlahan. Diamkan selama 20 menit dan kemudian bersihkan.

3. Melembabkan Kulit

Campurkan 3 sendok makan ampas kopi dengan 1 sendok makan cokelat bubuk. Campur merata dan kemudian oleskan pada wajah dan leher anda.

Tunggu hingga 30 menit agar kopi meresap ke dalam kulit. Bersihkan menggunakan handuk basah yang telah dicelupkan pada air hangat.

4. Menghilangkan Bintik Noda Hitam Bekas Jerawat

Campurkan beberapa sendok kopi bubuk (sesuai kebutuhan) dengan minyak bayi. Aduk hingga menjadi pasta kental. Langsung oleskan ke wajah dengan memberikan sedikit pijatan lembut.Diamkan beberapa saat dan kemudian bilas.

5. Mengurangi Resiko Kanker Kulit

Aplikasikan kopi bubuk secara langsung ke kulit. Kopi akan membantu melindungi kulit dari sinar ultra violet. Sinar ultra violet yang masuk ke dalam kulit akan menyebabkan kanker kulit. Kafein yang terkandung di dalam kopi akan menghambat perkembangan enzim penyebab kanker kulit.

6. Melangsingkan Tubuh

Hancurkan biji kopi tapi agak kasar (jangan terlalu halus). Gunakan bubuk kopi tersebut sebagai scrub dengan caramenggosokan bubuk kopi tersebut secara perlahan di kulit.

Cara ini bisa membantu melangsingkan tubuh anda karena kandungan kafein yang ada di dalam kopi akan menghancurkan lemak dalam tubuh.

7. Revitalisasi Kulit

Manfaat kopi untuk kulit bisa anda dapatkan dengan cara:
Campurkan bubuk kopi asli dan susu dengan perbandingan 1:1. Aduk hingga menjadi pasta.

Gunakan pasta campuran kopi dan susu tersebut pada wajah sebagai scrub. Berikan pijatan lembut dan merata ke seluruh bagian wajah. Diamkan hingga kering dan bilas dengan menggunakan air bersih.

Itulah tadi manfaat kopi untuk kulit yang bisa anda dapatkan seperti dikutip dari sheila winata google+.